“常”字养生

董忠全

常知足——以保神明      常慈悲——以种福田

常容人——以宽胸怀      常坦荡——以慰平生

常与人——以结善缘      常交友——以养和雅

常慎言——以绝是非      常善忍——以息争讼

常乐山——以畅性灵      常游艺——以广学识

常静意——以洗心尘      常返朴——以归自然

常梳发——以通阳气      常叩齿——以集精神

常浴面——以防皱纹      常摩胸——以理中气

常揉腹——以化积食      常提肛——以固肾气

常节食——以理气机      常寡欲——以蓄精气

常保精——以防百病      常吐纳——以呵浊气

常导引——以通气血      常练功——以抗衰老